Quer prefira tomar de manhã ou à noite,
na banheira ou no chuveiro, o banho, além de um hábito de higiene essencial, é
um ato relaxante. Mas os hábitos no banho podem estar fazendo mais mal do que
bem. A dermatologista Dra. Patricia Farris alerta que à medida que se
envelhece, a tendência para ter pele seca aumenta e deve ajustar os hábitos no banho
para não prejudicar o cabelo nem a pele. Será que temos tomado banho de forma
incorreta por todo este tempo? Confirme os maus hábitos ou erros que se comete
no banho:
- Deixar a esponja molhada e com resíduos de gel de duche no
chuveiro;
- Lavar o cabelo todos os dias vai deixá-lo muito seco e sem
brilho. Melhor experimentar dia sim, dia não;
- Aplicar máscara ou condicionador no cabelo todo. Só deve
aplicar este tipo de produto nas pontas do cabelo. E também não deve aplicar em
todas as lavagens;
- Não passar por água fria no final do banho. Os
especialistas dizem que além de ajudar a acordar, fotalece o sistema
imunológico, aumenta a resistência ao estresse e ainda aumenta a queima de
gordura;
- Tomar
banhos longos. Além de prejudicar o ambiente, prejudica a pele;
- Secar-se vigorosamente ou com uma toalha muito áspera. Não
faz nada bem à pele;
- Enrolar o cabelo comprido numa toalha. Para os cabelos
curtos não é tão prejudicial, mas fazê-lo em cabelos compridos pode danificar e
até arrancar alguns cabelos;
- Não hidratar a pele logo a seguir ao banho. Não arranjar logo outra coisa para fazer, pois a hidratação deve ser incluída na rotina do banho.
- Não tomar banho logo após o treino. Não é só por causa do
cheiro a suor. Depois de transpirar, a
pele fica mais exposta a bactérias por isso devemos higienizá-la.
