Com a chegada do frio, ocorre a queda
da umidade do ar. Com tantas alterações, o organismo sofre, aumenta a
incidência de doenças respiratórias e a pele também fica mais ressecada do que
em outras estações do ano. Veja algumas dicas do dermatologista Bruno Vargas
para manter a pele saudável nesse período. Há quem abuse de banhos quentes e
demorados para fugir do frio, o que, segundo o médico, leva ao ressecamento da
pele. “É importante também utilizar sabonetes hidratantes e não exagerar na
hora de ensaboar, pois isso pode acabar alterando a composição do manto
hidrolipídico, um hidratante natural produzido pelo organismo”, aconselha ele. Para
manter a hidratação, é importante, ainda, utilizar cremes e óleos corporais,
sempre escolhendo o mais adequado de acordo com o tipo de pele. Outra dica é
usar esses produtos logo após o banho, pois assim, a pele os absorve com mais
facilidade. O protetor solar também não deve ser esquecido, pois mesmo em dias
nublados, a radiação do sol continua a fazer efeito na pele. O mesmo vale para
a água, o conselho de tomar dois litros por dia, é válido o ano todo. “Deve-se
manter uma alimentação balanceada. Tente incluir na dieta alimentos ricos em
antioxidantes e vitaminas, pois eles vão refletir benefícios em longo prazo”,
recomenda o dermatologista. Além disso, o inverno é uma ótima época para quem
deseja se submeter a tratamentos dermatológicos, como peelings e tratamentos a
laser, já que eles requerem que os pacientes evitem a exposição solar.
