O mamão é uma daquelas frutas que não deveria nunca faltar nas nossas
casas. Afinal, é rica em vitaminas A e C, possui propriedades antioxidantes e
minerais diversos, tal qual cálcio, ferro e potássio. Composto 86% por água é
uma excelente opção para nos manter hidratados e livre de toxinas. Outro
elemento relevante presente na composição da fruta é a papaína, responsável por
colaborar na digestão de proteínas e na absorção de nutrientes, que têm como
consequência o bom funcionamento do aparelho digestivo. Mencionada pelo site
Bolsa de Mulher, a nutricionista funcional Patricia Davidson Haiat afirma que o
mamão fortalece o sistema imunológico, alivia sintomas de sinusite e cólicas
mentruais, previne osteoporose, combate a fadiga excessiva, o colesterol e
reduz os riscos de doenças cardiovasculares, além de cânceres. Precisa de mais
para se convencer? O mamão pode ser utilizado, ainda, como creme natural
antienvelhecimento para rosto, pernas e braços, bem como usado como esfoliante
caseiro para eliminar células mortas.
