Letícia
Spiller, 41, contou os
segredos de seus 60 quilos bem distribuídos em 1,69 m à revista ‘Corpo a
Corpo’. A atriz, que é capa da edição de junho da publicação, contou como é o
seu cardápio do dia a dia. Além disso, a loira contou que evita ficar muito
tempo sem comer, e se alimenta de três em três horas. No café da manhã, Letícia Spiller toma
suco verde e come frutas e pão integral. No almoço, a atriz se alimenta com
salada verde reforçada, legumes cozidos, arroz integral e proteína, geralmente
carne branca. No jantar sopas leves, sem carboidrato, são a escolha da bela.
Leticia também costuma abusar dos chá de gengibre, canela, camomila, e de hibisco
tibetano com gengibre e hortelã. Letícia Spiller também se exercita bastante, fazendo
aulas de balé duas vezes por semana e musculação e aeróbico. Mas mesmo com
tanta disciplina, a atriz contou que as vezes tem recaídas na alimentação. “É
raro, mas quando sinto necessidade, como carne vermelha, sim. Meu ponto fraco,
no entanto, é o chocolate. Devoro dois quadradinhos da versão com 70% ou mais
de cacau quase todos os dias. Acredito que o ideal é ter equilíbrio. Posso me
permitir comer doce. É só não exagerar”, contou ela.
(Yahoo)
