Está
comprovado que os movimentos repetitivos utilizados para digitar mensagens no
teclado dos smartphones podem provocar tendinite, bursite, rizoartrose (dores
no polegar), entre outros tipos de lesões ou disfunções articulares que afetam
não só as mãos, mas também os braços, os ombros e até os músculos que sustentam
a coluna cervical. Isso ocorre porque grande parte dos usuários ainda costuma
passar horas com aparelhos do tipo entre os dedos, sem se dar conta do desgaste
físico que estão sofrendo. Contudo, há meios de se lidar com a situação. “Medidas
como alongamentos e pausas em períodos longos de uso ajudam a prevenir o
problema. Porém, o melhor ainda é recorrer ao celular apenas em casos de real
necessidade e, principalmente, nunca deixar de manter a postura corporal
correta ao utilizá-lo”, afirma o Dr. Ricardo Sasaki, fisioterapeuta do HCor –
Hospital do Coração. Para orientar os usuários de smartphones sobre como
utilizar os aparelhos de maneira mais anatômica e menos danosa às articulações,
o Dr. Sasaki tem algumas sugestões. “Dores e incômodos provocados pelo uso
continuo de celulares podem ser evitados ou mesmo reduzidos por meio de medidas
simples”, acrescenta.
