Boa parte do Brasil vem
enfrentando dias de forte calor. Os termômetros de várias cidades, como São
Paulo, têm ultrapassado 30ºC. Mas tome cuidado! As temperaturas elevadas que
levam muita gente às praias e piscinas podem também provocar problemas à saúde.
O principal deles é a desidratação, quando o corpo elimina mais água do que
ingere. De acordo com Sérgio Colenci, geriatra do Hospital Alvorada, os
principais sintomas são queda de pressão arterial, tontura, confusão mental e
perda da consciência. Portanto, o ideal é consumir, em média, cerca
de dois litros diários de água, sucos, chás e água de coco, além de evitar
bebidas alcoólicas. O médico alerta que é necessário, nesses dias quentes, é
necessário dar uma atenção especial aos idosos. Com o envelhecimento, a
sensação de sede diminui. Então, é importante lembrar-se de consumir
líquidos sempre, mesmo sem vontade. No verão, também é comum a hipertermia
(quando a produção de calor pelo corpo excede a capacidade de dissipação).
Colencine diz que o problema pode ocorrer quando há a exposição excessiva ao
sol, na permanência, durante longos períodos, em ambientes abafados e,
até mesmo, com o uso de roupas pesadas ou muito “fechadas” em dias muito
quentes. Os principais sintomas são respiração e suor intensos, câimbras,
náuseas e vômitos.
(R7)
