Os
sucos detox encontraram os chás drenantes e, assim, surgiu o suchá, a bebida
que une o melhor dos dois mundos. O suchá já se tornou moda nas dietas e une os
sucos de frutas naturais e as propriedades benéficas das ervas dos chás. A
nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti, em entrevista ao site IG,
afirma que a bebida é uma excelente opção para quem precisa drenar o inchaço
promovido pelos excessos do fim de semana (e do final do ano). O ideal é
consumir toda a bebida no mesmo dia, para não perder as propriedades. Conserve
o líquido na geladeira. Confira
três receitas da nutricionista:
1. Suchá contra inchaço
400
ml de chá verde
1
fatia de abacaxi
3
folhas de hortelã
Modo
de Fazer: Bata tudo no liquidificador.
2. Suchá Antioxidante
400
ml de chá de cavalinha
1
centímetro de gengibre em lascas
1 fatia
de melancia
Modo
de Fazer: Bata tudo no liquidificador
3. Suchá Relax
400
ml de chá de camomila
1/2
xic de polpa de maracujá
1 col
de café de mel
2
folhas de hortelã
Modo
de Preparo: Bata tudo no liquidificador
