Você sai de casa em trajes mais leves e,
passadas poucas horas, acaba tomando um susto com a queda brusca de
temperatura? O seu corpo sente mais do que o desconforto causado pela falta de
agasalho quando esfria de repente: processos alérgicos, resfriados e até baixa
imunidade são alguns dos prejuízos comuns à saúde quando há instabilidade no
clima. Segundo o pneumologista Hassan Ahmed Yassine Neto, do Complexo
Hospitalar Edmundo Vasconcelos, quem mais sofre com as mudanças bruscas na
temperatura são crianças e idosos, extremos de idade que tem em comum a imunidade baixa e/ou um sistema respiratório frágil. "Além deles,
pacientes de asma e rinite também sentem os efeitos dessa alteração,
apresentando crises mesmo com o uso de remédios", explica. Previna-se
contra esses problemas com as dicas dos especialistas. "Uma boa hidratação, que inclui
ingestão de frutas, legumes e verduras com bastante água, é fundamental para
melhorar a imunidade, principalmente se o clima estiver seco", afirma a
pneumologista Andrea Aparecida Sette, do Hospital e Maternidade São Luiz. Mesmo
não sentindo sede, carregue uma garrafinha de água com você e dê pequenos goles
de tempos em tempos.
