Na
véspera do primeiro dia do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem)
2022, que acontece neste domingo (13), a
recomendação é deixar os livros e apostilas de lado e descansar, além de conferir
como chegar ao local de prova e separar o que precisa levar para o exame. Quase 3,4 milhões de candidatos estão inscritos em todo o
país. "É esperado que o aluno já tenha estudado o que tinha para estudar.
Então, agora é hora de descansar, de abstrair um pouco. Ele pode usar o dia
para separar os documentos, preparar o lanche que vai levar no dia, conferir a
previsão do tempo, rever a rota até a escola, conferir se as canetas pretas
estão riscando, coisas assim", sugere Pedro Marinho, coordenador do
Cursinho Popular de Valinhos, no interior de São Paulo. Ele também lembra a
importância de ter uma boa noite de sono antes do exame. "O aluno também
deve dormir bem na véspera da prova. Um aluno descansado tem mais chances de se
sair melhor do que aquele que virou a noite revisando conteúdo", lembra
ele. Outro ponto de atenção é a alimentação. A nutricionista, Ana Paula
Carneiro, do Colégio Azul e Branco, em Porto Alegre, recomenda que o estudante
faça refeições balanceadas, evitando comidas mais gordurosas, para ajudar na
digestão.
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