Muitas dúvidas existem quanto aos
cuidados diários com os cabelos, principalmente no caso dos praticantes de
exercícios físicos, por conta da transpiração. Surge a dúvida: lavar os cabelos
diariamente (e sofrer com o medo do ressecamento) ou não lavar (e correr o
risco de o suor prejudicar os fios e o couro cabeludo)? “Lavar os cabelos todos os dias, desde que com
bons produtos, e de preferência alternando xampus mais suaves com tratamento
específico, não traz problemas à saúde do couro cabeludo ou às hastes. O ideal
é não abusar da água quente, não lavar os cabelos à noite e nunca dormir com os
fios molhados, o que provoca dermatite seborreica e queda”, explica a
dermatologista Dra. Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de
Dermatologia (SBD). “Principalmente após o exercício, é importante a lavagem
dos cabelos. É muito melhor lavá-los normalmente do que manter o suor no couro
cabeludo e fios”, completa a dermatologista Dra. Valéria Marcondes, membro da
SBD. Segundo a Dra. Valéria, o cloreto de sódio produzido no suor, em excesso,
pode causar obstrução dos folículos, causando queda, além de ressecar os fios.
“Por isso, antes do exercício, pode ser usado um óleo com ação antioxidante ou
leave-in”, diz a Dra. Valéria. Outra boa forma de evitar esses problemas
relacionados ao suor é a utilização de pré-shampoos antes de ir para a
academia, conforme explica a dermatologista Dra. Thais Pepe, também membro da
SBD: “Esse pré-shampoo controla a oleosidade do couro cabeludo e traz fórmulas
que também podem fazer um tratamento reparador para os fios.”
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