O sinônimo de felicidade é muito subjetivo e depende de pessoa para
pessoa. Para alguns, resume-se ao sucesso no amor, para outros diz respeito aos
filhos, mas há ainda quem associe a felicidade ao emprego ou ao dinheiro que se
tem na conta bancária. Independentemente do sentido que cada um dá à
felicidade, a verdade é que este sentimento é fruto da combinação genética e de
fatores externos. Conta o Independent que 10% da felicidade que as pessoas
sentem deve-se a fatores como a carreira, as relações e outras situações da
vida. Contudo, a felicidade humana tem ainda um outro fator importante a
se ter em conta: a atitude e a forma de encarar a vida. Entre 10% a 60% da
felicidade geral depende da forma como a pessoa leva os acontecimentos: se de
forma positiva e dinâmica, ou se de forma negativa e depressiva. Para a
ciência, a base da felicidade até pode estar escrita no DNA – sim, a
depressão tem também uma influência genética – mas é aquilo que as pessoas
fazem diariamente, a forma como se comportam e como encaram os outros que dita
a felicidade geral. Sim, para se ser feliz basta tentar ser uma melhor pessoa. Segundo
o Independent, é possível ser mais feliz mudando alguns aspectos na vida e
adotando novos hábitos diários. A meditação é algo que deve
passar a ser rotineiro, uma vez que são cada vez mais os estudos que associam
esta prática a um maior controle do estresse e da raiva, proporcionando uma
maior sensação de bem-estar. Estar próximo à natureza é também algo
que deixa as pessoas mais felizes e bem-dispostas, assim como participar
de atividades culturais e voluntárias. Um estudo de 2008, citado pela
publicação, revelou que gastar dinheiro com aqueles que são carentes
e/ou queridos é também um gesto que aumenta a sensação de felicidade. Prestar
mais atenção ao que se tem e não ao que se deseja ter é outro segredo
para a felicidade cientificamente provado.
