Não há mulher que não se preocupe ou não se
incomode com as celulites. E, de fato, quase todas estão sujeitas aos terríveis
furinhos. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, oito em cada
dez mulheres possuem algum grau do problema. Isso ocorre, entre outros motivos,
porque o estrogênio faz com que a gordura nas mulheres se acumule nas coxas,
nádegas e quadris, locais onde a incidência da celulite é maior. Eis as
dicas:
Beba
muito líquido: faz bem para a saúde e ainda ajuda a lavar o excesso de toxina
do nosso corpo, além de ajudar no transporte de nutrientes e oxigênios para as
células. Vale lembrar também que a água é uma arma poderosa na quebra e na
eliminação da gordura;
Cosméticos: cremes que contenham cafeína podem ser um bom aliado,
pois estimula a circulação sanguínea e contribui para reduzir as células de
gordura;
Protetor
solar: o colágeno da pele pode ser danificado pelos raios UV, o que torna a
celulite vai se tornar mais perceptível;
Meias de
compressão: seu uso traz os benefícios da compressão graduada, como a melhora
da circulação sanguínea, o alivio do desconforto e do inchaço nas pernas e
também previnem o aparecimento de varizes. O modelo Sculptor, da Sigvaris, por
exemplo, possui tecnologia Emana®, que aumenta a elasticidade da pele, ajudando
a reduzir as tão indesejadas imperfeições da pele, como a celulite;
Alimentação
balanceada: é fundamental ter uma dieta à base de alimentos ricos em água,
antioxidantes e diuréticos. A restrição do sódio, frituras, embutidos e doces
também auxiliam na prevenção e no combate da celulite;
Exercício
físico: praticar esportes, ou uma simples caminhada diária, pode ajudar
bastante na redução da celulite, já que elas se formam nas áreas em que há
menos circulação.
