12 julho 2015

MULHER: Seis dicas para combater a celulite que você precisa saber

Não há mulher que não se preocupe ou não se incomode com as celulites. E, de fato, quase todas estão sujeitas aos terríveis furinhos. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, oito em cada dez mulheres possuem algum grau do problema. Isso ocorre, entre outros motivos, porque o estrogênio faz com que a gordura nas mulheres se acumule nas coxas, nádegas e quadris, locais onde a incidência da celulite é maior. Eis as dicas:

Beba muito líquido: faz bem para a saúde e ainda ajuda a lavar o excesso de toxina do nosso corpo, além de ajudar no transporte de nutrientes e oxigênios para as células. Vale lembrar também que a água é uma arma poderosa na quebra e na eliminação da gordura;

Cosméticos: cremes que contenham cafeína podem ser um bom aliado, pois estimula a circulação sanguínea e contribui para reduzir as células de gordura;

Protetor solar: o colágeno da pele pode ser danificado pelos raios UV, o que torna a celulite vai se tornar mais perceptível;

Meias de compressão: seu uso traz os benefícios da compressão graduada, como a melhora da circulação sanguínea, o alivio do desconforto e do inchaço nas pernas e também previnem o aparecimento de varizes. O modelo Sculptor, da Sigvaris, por exemplo, possui tecnologia Emana®, que aumenta a elasticidade da pele, ajudando a reduzir as tão indesejadas imperfeições da pele, como a celulite;

Alimentação balanceada: é fundamental ter uma dieta à base de alimentos ricos em água, antioxidantes e diuréticos. A restrição do sódio, frituras, embutidos e doces também auxiliam na prevenção e no combate da celulite;

Exercício físico: praticar esportes, ou uma simples caminhada diária, pode ajudar bastante na redução da celulite, já que elas se formam nas áreas em que há menos circulação.
Compartilhar:

Outras postagens

Copyright © 2025 Blog do Monteiro | Powered by Blogger
Design by SimpleWpThemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com