Celulite
é algo que assombra as mulheres e uma das grandes reclamações nas academias
pois na maioria das vezes ela está associada ao sobrepeso. Às vezes não somente
aulas de pilates, aeróbica, musculação, funcional dão conta de resolver o
problema. Algumas outras práticas vão ajudar a dar um basta a esse tormento. Exercícios físicos: estes
claros são importantíssimos para vencer o problema. Com as atividades físicas,
se consegue tônus muscular por conta do crescimento dos músculos, eliminando a
gordura e melhora também um estiramento que se reflete no combate a flacidez; Alimentação: importante incluir a proteína na
alimentação, tais como carnes vermelhas, peixe, peito de frango. Os
aminoácidos, - pequenas partes de proteínas, vão ajudar a forma colágeno e a
elastina; Suplementação: uma opção é o colágeno hidrolisado em pó
que fornece uma quantidade significativa de aminoácidos; Cremes: As
loções firmadoras também podem ser grandes aliadas uma vez que ajudam a
produzir fibras de colágeno e elastina.
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