Uma das recomendações da maior parte das dietas é cortar a ingestão de
bebidas alcoólicas. Isso
acontece porque a maioria possui alto teor de açúcar e
outras toxinas que impedem o emagrecimento. Entretanto, existem alguns drinks com vodka de baixas calorias que podem ser
consumidos sem medo. Fazer
drinks com vodka com sucos em pó lights pode
ser uma alternativa pouco calórica e barata:
Os pacotinhos do suco são
facilmente encontrados nos supermercados por menos de R$ 2,00. O melhor de tudo
é que cada embalagem, como a do Clight, tem em torno de
7 calorias e 10 mg de sódio.
O modo de preparo é
simples. Faça o suco em uma jarra com apenas o pó e água e coloque na
geladeira. Depois, coloque gelo em um copo de 250 ml, adicione uma dose de
vodka (100 ml) e complete com suco. Esta receita tem menos de 100 calorias por
cada copo de 250 ml, e rende até sete doses.
Outra receita de drink é
o de vodka com água tônica, ideal para os dias quentes de verão.
Procure utilizar água tônica diet e vodka comum, ou seja, a com no
máximo 40% de álcool, pois, quanto mais alcoólica, mais calorias ela terá.
Utilize, a cada copo de 250 ml, uma dose de 100 ml de vodka e gelo.
Não se esqueça que o álcool desidratada seu
corpo. Por isso, para cada um desses drinks
com vodka que você beber,
tome 240 ml de água. Além disso, procure manter uma alimentação balanceada e
saudável.
