Quantidades
insuficientes de sono durante um período prolongado pode ter efeito profundo
sobre o funcionamento do corpo humano, segundo pesquisadores britânicos.
Um experimento concluiu que a atividade de centenas de genes no organismo de
voluntários foi alterada quando eles dormiram menos de seis horas por noite
durante uma semana. Em artigo na publicação científica Proceedings of the
National Academy of Sciences (PNAS), os pesquisadores disseram que os
resultados do estudo ajudam a explicar como o sono insuficiente prejudica a
saúde. Doenças cardíacas, diabetes, obesidade e mau funcionamento do cérebro
foram vinculados ao pouco dormir. O processo pelo qual o déficit de sono altera
a saúde, no entanto, ainda não é conhecido. A equipe da Universidade de Surrey,
na Inglaterra, coletou amostras de sangue de 26 pessoas após elas terem dormido
bastante - até dez horas por noite - durante uma semana. Na segunda fase do experimento,
o mesmo grupo foi submetido a uma semana de sono insuficiente - menos de seis
horas por noite. Amostras de sangue foram colhidas novamente. Ao comparar as
amostras, os cientistas observaram que a atividade de mais de 700 genes no
organismo dos participantes foi alterada após a mudança no padrão do seu sono.
(IG)
