Você,
a pessoa que dorme na mesma cama, um familiar ou colega de casa acorda sempre
de mau humor? Não há um único dia que acordem com um sorriso no rosto? Existe
uma razão para isso, segundo a ciência. Acordar com a mente confusa, com sono e
com pouca vontade de falar antes de tomar um banho, o café da manhã e uma
xícara de café é algo que acontece com muitas pessoas todas manhãs. Segundo a ciência, este estado
'atordoado' ocorre porque ainda estamos num estado de transição do sono
para a vigília. "Enquanto dormimos, certas estruturas do nosso cérebro
param de funcionar e acordar supõe a retomada das atividades dessas estruturas.
Este processo é progressivo e o período de tempo que demoramos a ativar essas
estruturas é o que chamamos de inércia do sono", explica Amanda Santana,
neuropsicóloga do Instituto Superior de Estudos Psicológicos, ao El País. Mas
não é normal acordar todos os dias com mau humor e uma irritabilidade que dura
horas. Álex Ferré, médico especialista em distúrbios do sono, conta que
“acordar mal humorado é um sintoma de que algo não está bem. Por trás disto
pode estar um transtorno do sono, mas o mais normal é que aconteça porque se
dorme pouco, e na hora de acordar o cérebro estressa-se porque quer dormir
mais, o que gera o mau humor.” E destaca: “Não se trata apenas de dormir as sete
ou oito horas recomendadas, mas de dormir bem.”
25 outubro 2016
Reginaldo Monteiro
Acesse e curta nossa Fanpage
Mais Lidas
-
Aliados do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) entraram em pânico ao saber que a Polícia Federal identificou um novo integrante da operação cl...
-
TSE (Tribunal Superior Eleitoral) começará a julgar nesta quinta-feira (16) as ações que solicitam a cassação do senador Sergio Moro (União ...
-
Um trabalhador de Goiás solicitou duas vezes benefícios ao Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) e, em ambas, teve o auxílio-doença neg...
-
A prefeitura de Porto Alegre, capital do Rio Grande do Sul, discute planos para criar uma cidade provisória para abrigar 10 mil pessoas. A e...
-
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) demitiu nesta terça-feira (14) o presidente da Petrobras, Jean Paul Prates. Para seu lugar, indi...
-
Um homem que se diz voluntário em Porto Alegre divulgou um vídeo com imagens de um dos centros logísticos da Defesa Civil do estado, afirman...
-
O procurador-geral da República, Paulo Gonet Branco, pediu a inclusão de envolvidos nos ataques de 8 de janeiro na difusão vermelha da Inter...
-
A disseminação de notícias falsas sobre a atuação do governo federal e do Exército nos resgates no Rio Grande do Sul alimentou a insatisfaçã...
-
A Justiça de São Paulo determinou que o ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) apague do seu perfil no X (antigo Twitter) uma montagem envolvendo...