A ciência tem explicação para a fome que sente depois de uma aula de
natação ou tarde na piscina. Por um lado sente fome porque esteve a queimar
calorias mas, no caso da natação – mais do que noutros exercícios físicos – a
fome é ainda maior porque esta é realizada num ambiente mais frio. Ou seja, o
organismo precisa de gastar mais energia para normalizar a temperatura corporal
e por isso fica com uma ‘fome de leão’ quando sai da água. Como reporta a
revista 'Boa Forma', vários estudos, incluindo um da Universidade da Flórida,
já mostraram a relação entre a natação em água fria e a sensação de fome
(apesar de a diferença de calorias queimadas na natação em ambiente frio e
quente nem se notar). De acordo com os estudos, quanto mais frio se sentir ao
sair da piscina, maior será a probabilidade de precisar de um bom lanche.
