Os casais jovens costumam se perguntar
como deve ser a vida sexual na maturidade. O medo de como estará o corpo e a
mente são as maiores preocupações. Mas ao contrário do que muita gente pensa, o
sexo nessa fase da vida pode e deve ser muito prazeroso. Após os 65 anos a
maturidade, intimidade e tempo livre são os pontos favoráveis para investir na
atividade sexual, obviamente com algumas ajudinhas. O corpo do homem quanto o
corpo da mulher sofre mudanças que desfavorecem a relação sexual, é preciso
investir em alguns cuidados para que o sexo seja prazeroso em vez de doloroso e
difícil. Nesta idade, o homem tem seus níveis de testosterona e dopamina
reduzidos, além de ter o hormônio responsável pelo bloqueio do apetite sexual
aumentado. Esses fatores em conjunto podem minar a vontade do homem de ter
relações sexuais, além de dificultar a ereção e diminuir a quantidade de esperma.
O viagra, famoso remédio que ajuda o homem a ter ereção, também mudou muito as
relações na terceira idade. Mas nem todo homem precisará dele. Já no corpo da
mulher, as mudanças ocorrem ao longo dos anos, com a chegada da menopausa e o
corpo vai se alterando pouco a pouco. A mulher na terceira idade pode sentir
dor nas relações sexuais, por causa das mudanças na pele e ressecamento
vaginal. Além disso, após os 65, a mulher passa a ter orgasmos diferentes, com
sensações diferentes e menos intensos. Pomadas com o hormônio estrogênio – e
bons lubrificantes são a solução.
Abaixo algumas
dicas para melhorar o prazer sexual após os 65:
Existe
inúmeras formas diferentes de obter prazer; nem tudo é penetração;
Não tenha medo
de ter prazer, isso não é proibido na terceira idade, mas sim recomendado;
Nem sempre
vocês conseguirão os resultados esperados, portanto não se deixem levar pela
frustração e tentem de novo;
Esteja sempre
de olho nos sinais que ele dá na cama, para saber quando continuar ou quando
parar alguma coisa;
Usem
lubrificante para facilitar a penetração e torná-la mais prazerosa;
Pratique
atividade física regular e tenha uma alimentação balanceada para manter o corpo
saudável e estar disposta para o sexo.
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