A frase “eu ando muito
estressado” já virou quase um bordão do brasileiro, e não é à toa. Com o
trânsito cada vez
mais caótico, a violência que assola as cidades, o desemprego, a crise
política, entre outros fatores, somatizam a carga de preocupações, ansiedades e
incertezas. Mas como saber se realmente está sofrendo um quadro de estresse? A
psicóloga Miriam Pontes de Farias que é pós- graduada em hipnose clínica e
acupuntura, esclarece que nem sempre essas pessoas realmente desenvolveram um
quadro de stress grave, mas se não tratarem, o que no primeiro momento são
apenas sinais de estresse e cansaço, pode com o passar do tempo vivenciando
estas situações intensamente e continuamente, desenvolver doenças sérias e
perigosas à saúde.
Sintomas psicológicos de estresse:
Ansiedade, angústia, nervosismo, preocupação em excesso.
Irritação, medo, impaciência.
Problemas de concentração e de memória.
Desorganização, dificuldade em tomar decisões.
Cometer mais erros que o habitual, esquecimentos.
Sensação de perda do controle.
Sintomas físicos
do estresse:
Problemas cardíacos e gastrointestinais.
Facilidade em ficar doente.
Alergias, asma, insônia.
Tensão muscular, mãos frias e suadas.
Dor de cabeça ou enxaqueca, problemas de pele.
Queda de cabelo anormal.
“O estresse altera e modifica o ritmo natural da pessoa, a
hipnose e a acupuntura são terapias focais contra os sinais da doença” afirma a
especialista. “A prática de hipnose atua no sistema nervoso parassimpático, ela
regula e equilibra o ritmo natural da pessoa, levando ao paciente ao equilíbrio
e tranquilidade . No estado hipnótico a pessoa produz substâncias do prazer,
que aumenta a produção de serotonina e endorfina” explica.
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